Mig langar að benda á Facebook síðu sem heitir Hestanudd og heilsa.
Auður er lærður hestanuddari/sjúkraþjálfari og er ný flutt aftur til landsins eftir að hafa verið við nám í Noregi.
Ég mæli með að kikja á síðuna hjá henni þar sem eru miklir fróðleiksmolar, svo er hún lika með myndbönd á YouTube þar sem hún sínir einfaldar teygju æfingar sem allir ættu að geta gert.